Personal of duo training in een omgeving waar je je lekker voelt, jezelf kan zijn, op eigen niveau en met een professionele coach die met veel enthousiasme het beste uit jezelf weet te halen en je (weer) fit en sterk laat voelen! Dan zit je goed bij Liza Non Stop! Dit kan zowel binnen als buiten!!

De trainingen zijn uitdagend en op jouw niveau toe te passen. Liza Non Stop zal, wat jouw doel ook is, blijven motiveren en coachen daar waar nodig is! Liza Non Stop varieert in haar trainingen. Dat kan zijn een cross workout, circuit, kettlebell workout, tabata, interval training en nog veel meer.. maar natuurlijk gericht op jouw doel!

De trainingen zijn gericht op kracht, conditie en mobiliteit/flexibiliteit. Zo kan je trainen met kettlebells, slamballs, dumbells en een battlerope.. maar ook op eigen kracht, dus bodyweight. Er wordt ook een beetje hardgelopen, touwtje gesprongen en ook dat kan op jouw niveau aangepast worden!

Geïnteresseerd? Neem contact op voor meer info!!