Trainen in een omgeving waar je je lekker voelt, jezelf kan zijn, op eigen niveau en met een professionele coach die met veel enthousiasme het beste uit jezelf weet te halen en je (weer) fit en sterk laat voelen! Dan zit je goed bij Liza Non Stop! 

 

De trainingen zijn uitdagend en op ieder zijn of haar niveau toe te passen. Liza Non Stop zal, wat jouw doel ook is, blijven motiveren en coachen daar waar nodig is! Per week varieert Liza Non Stop in haar trainingen. Kom je bv. 2x per week dan heb je de tweede keer een andere training. Dat kan zijn een cross workout, circuit, kettlebell workout, tabata, interval training en nog veel meer..

 

De trainingen zijn gericht op kracht, conditie en mobiliteit/flexibiliteit. Zo kan je trainen met kettlebells, slamballs, dumbells en een battlerope.. maar ook op eigen kracht, dus bodyweight. Er wordt ook hardgelopen, touwtje gesprongen en ook dat kan op jouw niveau aangepast worden.

 

Nieuwsgierig geworden? 

Aanmelden voor een proefles kan op mijn website!